タンパク質の合成に欠かせない葉酸

体の組織や細胞の発育、タンパク質の合成には葉酸

葉酸は、1941年にホウレン草の葉から発見された水溶性ビタミンB群の一種で、体の組織や細胞の発育、タンパク質の合成には欠かせません。新しく細胞が作られるときに必要な栄養素であり、特に妊娠初期や授乳期のお母さんにとって必要不可欠です。2002年から母子健康手帳にも葉酸に関する記述が記載されています。妊娠前でも１日400㎍の摂取が推奨されています。