目玉焼きのせキノコのホットサラダ

材料

【2人分】
パワーエッグ      …2個
しめじ         …1/2株
エリンギ        …1本
ベーコン(ハーフ薄切り)…2枚
じゃがいも       …小1個
粉チーズ        …小さじ1~2
オリーブオイル     …大さじ1

作り方

  1. パワーエッグはあらかじめ小さな容器に割り入れておく。フライパンにサラダ油少々(分量外)をひいて中火で熱し、パワーエッグをそっと流し入れる。白身のふちが固まったら蓋をして、弱火で1~2分ほど加熱する。一旦皿に取り出しておく。
  2. しめじは根元を落とし、小房に分ける。エリンギは長さを半分に切って薄切りにする。ベーコンは5㎜幅程度の細切りにする。じゃがいもは皮をむいて5㎜幅程度の厚さの半月切りにする。
  3. フライパンにオリーブオイルをひいて中火で熱し、じゃがいもを炒める。じゃがいもが透き通ってきたら、ベーコン、しめじ、エリンギを加えて炒め、塩こしょう(分量外)で味を整える。
  4. (3)を皿に盛り付け、(1)の目玉焼きをのせ、粉チーズをふる。

パワーエッグの特徴をピックアップ!

パワーエッグは、ゆで卵にすると白身のプリッとした歯ごたえが際立ちます。豚肉やチーズに含まれるビタミンB2には、たまごのコレステロールのバランスを体内で整える効果があるので、一緒に食べると相性◎

 

レシピ考案者プロフィール

楠 みどり

食品商社勤務時代に『食』に関心を持ち、
フードコーディネーターと野菜ソムリエの資格を取得。
現在は不定期で料理教室『vege-full kitchen』を開催する他、企業へのレシピ提案等をしています。今後は親子料理教室開催を目指しています。

 

 

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