筋トレするなら卵（たまご）を食べよう！ 健康的な筋肉美と卵（たまご）の関係
近年、トレーニングによって理想の体型を目指す「筋トレ女子」が増えていますね。
ダイエットの指標が「何キロ減った」という体重の増減だけの場合、極端に言えば食事を抜いたりすることで体重は減少しますが、それでは理想の肉体美を手に入れることはできません。
ジムに通ったり、自宅で様々な筋トレ方法を試したり、この記事を読んでいる皆さんの中にも綺麗に割れた腹筋を目指してトレーニングを重ねている方がいるのではないでしょうか？
また、数々の有名人女性が自身の筋トレの様子をインスタにアップする時代、まだ始めていないあなたも今日から「筋トレ女子」に仲間入りしてみませんか？
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